Le nostre classi Power
Di seguito troverete le classi che proponiamo con una breve descrizione, gli orari e gli istruttori associati. C'è la possibilità di avere lezioni private di ogni disciplina e sedute di personal trainer, contattare direttamente gli istruttori per la disponibilità e la sezione specifica.
Functional X Training
Il concetto fondamentale del functional training è quello di attivare in maniera complessa, ma naturale i propri muscoli compiendo azioni che risultano in fondo facilmente gestibili, in quanto, per lo più ricordano movimenti che vengono spesso quotidianamente compiuti.

Orari:
Lunedì 15.30 - 16.30 e Mercoledì 17.00 - 18.00
Istruttore: Jacopo Forza
Power & Burn Training
Chi partecipa a questa classe può decidere, insieme all'istruttore, se impostare l'allenamento sulla forza o per bruciare i grassi.
Si tratta di un allenamento ad alta intensità basato sui principi dell'allenamento funzionale quindi sia con esercizi a corpo libero sia con attrezzi. Questo corso è adatto sia agli uomini che alle donne.

Orari:
Martedì e Giovedì: 11.00 - 12.00
Lunedì e Venerdì: 19.00 - 19.50
Istruttore: Simone Marini
Kettlebell & TRX
Il kettlebel risulta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera essere più forte, più resistente, tonificare i muscoli, e perdere chili di troppo. Inoltre lo può usare chiunque. Infatti, i movimenti compiuti con questo attrezzo sono molte semplici; la difficoltà sta nel compiere tali gesti col peso di kettlebell e mantenendo il controllo, la coordinazione e la massima concentrazione. Il lavoro coinvolge tutti i muscoli del corpo e gli esercizi che si possono svolgere con questo attrezzo sono davvero molteplici.

Orari:
Lunedì 11.00 - 12.00 Mercoledì 16.00 - 17.00 Venerdì 10.00 - 11.00
Istruttore: Jacopo Forza
Boot Camp for Women
Esercizi ispirati dai campi d'allenamento dei militari adattati per un allenamento fitness.​

Orari:
Mercoledì e Venerdì: 11.00 - 12.00
Istruttore: Jacopo Forza
Gioco Ludico
E’ stato scelto per essere semplice, divertente o per la loro capacità di sviluppare la destrezza e/o la riflessione. Questo gioco è adatto ai bambini a partire dai 4 anni e generalmente non richiede la capacità di lettura.

Orari:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì: 14.00 - 15.00
Istruttore: Jacopo Forza